Pengaruh Pemberian Pijat Tradisional Bali Terhadap Kecepatan Atlet Basket Putri Jawa Timur
VOKASI NEWS – Pijat merupakan salah satu terapi yang diperlukan untuk mengurangi spasme dan kekakuan otot, serta akan mengembalikan kebugaran otot. Dengan teknik pemijatan seperti mengusap, menggosok, menekan, mencubit mampu meredakan kelelahan dan ketegangan pada otot. Untuk mengatasi ketegangan otot dapat dilakukan dengan cara melakukan gerakan ringan seperti senam. Selain itu juga dapat dengan mengistirahatkan […]
