Ankle Strategy Exercise Lansia di UPTD Griya Wreda Jambangan
Pentingnya Ankle Strategy Exercise untuk Menjaga Keseimbangan Lansia Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami penurunan fungsi, termasuk dalam hal menjaga keseimbangan. Ketidakseimbangan inilah yang menjadi salah satu faktor utama penyebab jatuh pada lansia. Kejadian jatuh dapat mengakibatkan dampak serius, mulai dari cedera ringan hingga patah tulang, bahkan penurunan kualitas hidup secara signifikan. Oleh karena itu, […]
Latih Kelincahan, Tingkatkan Performa di Lapangan!
Dalam dunia sepak bola, kelincahan atau agility bukan hanya sekadar tambahan kemampuan hebat. Kemampuan untuk berpindah arah dengan cepat, menjaga keseimbangan, dan merespons gerakan lawan dalam hitungan detik adalah kunci bagi setiap pemain untuk tampil optimal di lapangan. Sayangnya, aspek ini sering kali kurang diperhatikan dalam sesi latihan, khususnya di kalangan pemain muda dan mahasiswa. […]
Kurangi Dismenore dengan Yoga
VOKASI NEWS – Latihan Yoga (Core Muscle) rutin terbukti efektif kurangi Dismenore Primer pada remaja wanita tanda memasuki kematangan seksual. Dismenore merupakan kejadian masalah kesehatan khusus yang hanya dirasakan oleh remaja wanita sebagai tanda-tanda kematangan secara seksual. Selama menstruasi, banyak keluhan yang muncul, yang tidak hanya berdampak pada kesehatan organ reproduksi, tetapi juga bisa menghambat […]
Cegah Risiko Kesehatan dengan Ketahui Nilai VO2Max
VOKASI NEWS – Kunci cegah risiko kesehatan bagi dewasa muda non-atlet dengan mengetahui dan meningkatkan nilai VO2Max. Di tengah kesibukan akademik dan rutinitas digital, banyak dewasa muda menjalani gaya hidup yang minim aktivitas fisik. Waktu lebih banyak dihabiskan di depan layar komputer atau gawai, baik untuk belajar, bekerja, maupun bersosialisasi. Kebiasaan ini lambat laun mengurangi […]
Waspada Penularan HIV AIDS
VOKASI NEWS – Waspadai beberapa penyebab penularan penyakit seksual HIV AIDS pada tubuh melalui hubungan seksual maupun non-seksual. Setiap tahun, jumlah kasus HIV/AIDS di Indonesia terus menunjukkan peningkatan. Hal ini menunjukkan bahwa masih banyak masyarakat yang belum memahami secara menyeluruh mengenai cara penularan dan langkah-langkah pencegahannya. Kurangnya edukasi dan keterbatasan informasi yang diterima oleh masyarakat […]
