Rahasia Lansia Sehat: Program Otago untuk Cegah Risiko Jatuh

Rahasia Lansia Sehat: Program Latihan Otago untuk Pencegahan Jatuh

Jatuh merupakan masalah umum yang dialami lansia akibat penurunan kemampuan fisik seiring bertambahnya usia. Kejadian ini tidak hanya berdampak fisik, tetapi juga dapat menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan ketergantungan. Menurut […]

Tidur Berkualitas: Kunci Produktivitas Mahasiswa Sejati

Begadang VS Produktivitas Dampak Pola tidur.png - esvadiana kamilatul

Di tengah dinamika kehidupan kampus, begadang telah menjadi kebiasaan umum bagi banyak mahasiswa. Aktivitas ini dilakukan demi mengejar tenggat tugas, belajar sistem kebut semalam, mengikuti kegiatan organisasi, hingga sekadar menikmati […]