Apa Itu Diabetes Melitus?
Diabetes melitus, atau dikenal juga sebagai “penyakit kencing manis,” merupakan kondisi ketika tubuh tidak mampu mengendalikan kadar glukosa (gula) dalam darah. Padahal, glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh. Normalnya, kadar gula darah dijaga oleh hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas. Insulin memungkinkan sel tubuh menyerap glukosa dan mengubahnya menjadi energi.
Namun, pada penderita diabetes, produksi insulin terganggu atau insulin tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, glukosa tidak diserap oleh sel dan menumpuk di aliran darah. Penumpukan inilah yang memicu gangguan kesehatan jangka panjang jika tidak ditangani dengan baik.
Jenis-Jenis Diabetes
Diabetes dapat dibedakan menjadi beberapa tipe berdasarkan penyebab dan kondisi klinisnya:
- Diabetes Tipe 1
Terjadi ketika sistem imun menyerang sel pankreas yang memproduksi insulin, menyebabkan tubuh kekurangan insulin. - Diabetes Tipe 2
Terjadi saat tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif (resistensi insulin), sehingga gula menumpuk dalam darah. - Diabetes Gestasional
Terjadi pada ibu hamil akibat perubahan hormon yang mengganggu kerja insulin. - Prediabetes
Kondisi ketika kadar gula darah lebih tinggi dari normal, namun belum mencapai ambang diabetes tipe 2.
Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai
Gejala utama:
- Poliuria: sering buang air kecil
- Polidipsia: sering merasa haus
- Polifagia: rasa lapar berlebih
Gejala tambahan:
- Penglihatan kabur
- Kesemutan pada tangan atau kaki
- Penurunan berat badan drastis tanpa sebab
- Gerakan tubuh terganggu atau terasa lemah
Pengelolaan dan Pengobatan Diabetes
Penanganan diabetes membutuhkan komitmen jangka panjang, baik dari pasien maupun lingkungan sekitar. Beberapa langkah penting antara lain:
- Pemeriksaan kesehatan rutin untuk memantau kadar gula darah
- Penerapan gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok dan menghindari stres
- Olahraga teratur, minimal 30 menit per hari
- Pola makan seimbang, dengan mengurangi asupan gula dan karbohidrat sederhana
- Dukungan keluarga dan komunitas sebagai motivasi pengobatan
- Terapi medis, seperti insulin suntik atau obat antidiabetik oral sesuai anjuran dokter
Diabetes bukanlah akhir dari segalanya, tetapi peringatan agar kita lebih bijak dalam menjaga kesehatan. Dengan pengelolaan yang tepat dan dukungan lingkungan, penderita diabetes tetap bisa menjalani hidup produktif dan sehat. Waspadai gejalanya, kenali penyebabnya, dan kendalikan sejak dini.
Penulis : Alvina Yuniar Anggraini
