VOKASI NEWS – Keseruan agenda bulanan prodi D3 Bahasa Inggris, SOFUN (Edso-Fun) yang berisi serangkaian kegiatan-kegiatan olahraga.
Apa Itu Sofun?
Sofun (Edso-Fun) adalah salah satu program kerja Himpunan Mahasiswa D3 Bahasa Inggris yang berfokus pada kegiatan-kegiatan olahraga mulai dari basket, futsal, bulutangkis, dan sepak bola. Kegiatan ini dilaksanakan setiap satu bulan sekali. Lokasi kegiatan yang diambil bukan di Universitas Airlangga, melainkan di lapangan-lapangan sekolah di Surabaya.
Kegiatan ini diadakan berawal dari banyaknya minat mahasiswa D3 Bahasa Inggris (Edso) dalam dunia olahraga, Himpunan Mahasiswa D3 Bahasa Inggris berinisiatif mengadakan olahraga rutin yang dapat diikuti semua mahasiswa Edso mulai dari angkatan 2021 hingga 2023.
Manfaat dari kegiatan Sofun
Olahraga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Beberapa manfaat bagi tubuh yang didapat dari kegiatan olahraga adalah :
- Badan menjadi bugar
Menjadi mahasiswa pasti banyak menyita waktu di depan komputer/laptop yang mengakibatkan badan menjadi pegal-pegal karena kurang peregangan dan terlalu lama duduk. Oleh sebab itu, olahraga menjadi salah satu hal yang dapat membantu meregangkan otot-otot tubuh sehingga badan menjadi sehat dan bugar kembali.
- Mengurangi stres
Banyaknya tugas yang menumpuk membuat mahasiswa mudah stres menjalani dunia perkuliahan mereka. Olahraga bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengurangi stres pada manusia. Selain mengatasi stres, olahraga juga dapat mengurangi gejala depresi dan meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh.
- Menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit
Tidak sedikit mahasiswa yang terbiasa begadang untuk menyelesaikan tugas-tugas mereka. Kebiasaan begadang inilah yang kurang bagus untuk kesehatan. Dengan membiasakan diri untuk olahraga, mahasiswa dapat menjaga daya tahan tubuh mereka agar tetap fit menjalani perkuliahan sehari-hari. Serta jangan lupa untuk mengurangi kebiasaan begadangnya, ya!
Selain itu, mahasiswa juga dapat menyalurkan bakat dan minat mereka dalam bidang keolahragaan, menjalin relasi antara mahasiswa senior dan junior, serta mempererat pertemanan antar mahasiswa.
BACA JUGA : AIRVOSCHO 5.0 : Mencerahkan Pendidikan dengan Beasiswa
***
Penulis : Fatikah Rachmadianty
Editor : Maulidatus Solihah
