VOKASI NEWS – Menguasai manajemen waktu membantu mengurangi stres, meningkatkan produktivitas, dan menjaga keseimbangan hidup sehari-hari.
Waktu adalah hal yang sangat berharga. Setiap orang memiliki waktu yang sama dalam sehari, yaitu 24 jam. Namun, yang membedakan adalah bagaimana setiap orang menggunakan waktu tersebut. Ada yang bisa menyelesaikan banyak hal dalam sehari, ada juga yang merasa waktunya selalu kurang. Karena itu, kita perlu belajar mengatur waktu dengan baik, atau yang biasa disebut manajemen waktu.
Manajemen waktu adalah kemampuan untuk merencanakan dan mengendalikan cara seseorang menghabiskan waktu untuk mencapai tujuan secara efisien. Dalam kehidupan modern yang serba cepat, keterampilan ini menjadi salah satu elemen penting dalam mendukung kesuksesan individu, baik di lingkungan akademik, profesional, maupun kehidupan pribadi.
Menurut Atkinson (2020), manajemen waktu merupakan proses pengorganisasian dan perencanaan cara membagi waktu antara kegiatan-kegiatan tertentu. Tanpa manajemen waktu yang baik, seseorang rentan mengalami stres, kehilangan fokus, dan hasil kerja yang kurang optimal. Oleh karena itu, manajemen waktu bukan hanya tentang menyelesaikan banyak tugas, melainkan bagaimana menyelesaikan tugas-tugas penting secara efektif dan tepat waktu.
Strategi Efektif dalam Manajemen Waktu Akademik
Beberapa strategi penting dalam manajemen waktu meliputi perencanaan harian, penetapan prioritas, dan disiplin diri. Perencanaan harian membantu seseorang mengetahui tugas apa yang harus diselesaikan dalam satu hari dan berapa waktu yang dibutuhkan untuk masing-masing aktivitas. Penetapan prioritas, seperti yang dijelaskan oleh Stephen Covey dalam bukunya The 7 Habits of Highly Effective People, mengajarkan kita untuk membedakan antara hal yang penting dan yang mendesak. Sementara itu, disiplin diri diperlukan agar rencana yang sudah dibuat tidak hanya berhenti di atas kertas, tetapi juga benar-benar dilaksanakan.
Dalam konteks akademik, manajemen waktu sangat penting untuk membantu siswa atau mahasiswa menghindari kebiasaan menunda-nunda (prokrastinasi). Penelitian oleh Himmah & Shofiah (2021) menunjukkan bahwa siswa dengan manajemen waktu yang baik cenderung memiliki capaian akademik yang lebih tinggi dan tingkat stres yang lebih rendah. Mereka mampu membagi waktu antara belajar, berorganisasi, dan beristirahat secara seimbang.
Pemanfaatan Teknologi dan Pentingnya Keseimbangan Waktu
Salah satu alat bantu manajemen waktu yang umum digunakan adalah to-do list, kalender digital, hingga aplikasi manajemen tugas seperti Trello atau Google Calendar. Penggunaan teknologi ini membantu seseorang mengingat tenggat waktu, menetapkan alarm pengingat, serta merefleksikan pencapaian harian.
Namun, penting juga untuk menyadari bahwa manajemen waktu tidak berarti mengisi seluruh waktu dengan aktivitas produktif. Istirahat yang cukup dan waktu untuk bersantai juga merupakan bagian dari manajemen waktu yang sehat. Keseimbangan antara produktivitas dan istirahat inilah yang menjadi fondasi bagi kesehatan mental dan fisik jangka panjang.
Dengan keterampilan manajemen waktu yang baik, seseorang akan lebih mudah meraih tujuan, mengurangi tekanan hidup, dan menikmati keseharian dengan lebih bermakna. Maka, sudah saatnya kita menjadikan manajemen waktu sebagai bagian penting dari gaya hidup sehari-hari.
[BACA JUGA: Pentingnya Penyimpanan Daging Ayam untuk Menekan Kontaminasi Bakteri Coliform]
***
Penulis: Hanifah Ubaidillah Bawono
Editor: Habibah Khaliyah
