VOKASI NEWS – Mahasiswa D3 Keperawatan Universitas Airlangga (UNAIR) menggelar terapi aktivitas kelompok “Senam Sendi Sehat” untuk lansia di Gresik.
Praktik Kerja Lapangan (PKL) Keperawatan Komunitas, Keluarga, dan Gerontik mendorong mahasiswa untuk berkontribusi aktif dalam meningkatkan kesehatan masyarakat. Sepuluh mahasiswa dari Program Studi DIII Keperawatan Fakultas Vokasi Universitas Airlangga melaksanakan Terapi Aktivitas Kelompok (TAK) “Senam Sendi Sehat (3S)” untuk mencegah osteoarthritis pada lansia di Desa Dahan Rejo Lor, Kebomas, Gresik, Jawa Timur.
Kegiatan yang dilaksanakan pada Kamis (21/11/2024) dihadiri oleh lebih dari 10 lansia dari RT 03 dan RT 04 RW 01 Desa Dahan Rejo Lor. Para peserta menunjukkan antusiasme tinggi selama mengikuti edukasi kesehatan dan praktik senam sendi sehat yang berlangsung selama kurang lebih 45 menit.
Kegiatan dibuka dengan penyampaian materi tentang osteoarthritis oleh tim mahasiswa. Materi mencakup pengertian, penyebab, klasifikasi, tanda gejala, penatalaksanaan, dan pencegahan osteoarthritis pada lansia. Setelah pemberian edukasi kesehatan, dilanjutkan dengan praktik senam sendi sehat secara bersama-sama dengan diiringi musik relaksasi.
Upaya Pencegahan Dini
Osteoarthritis merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kemunduran tulang rawan sendi, menyebabkan tulang saling bergesekan dan memicu kekakuan serta nyeri pada persendian. Kondisi ini terkait dengan proses penuaan dan faktor lain seperti obesitas, kurang berolahraga, dan riwayat cedera kerja atau trauma.
Prevalensi osteoarthritis semakin meningkat seiring bertambahnya populasi lansia. Pencegahan dini melalui edukasi dan latihan fisik terstruktur menjadi sangat penting untuk menjaga kualitas hidup lansia. Senam Sendi Sehat (3S) yang diajarkan mencakup gerakan-gerakan sederhana dalam posisi duduk dan berdiri. Gerakan-gerakan ini dirancang untuk memperkuat otot-otot di sekitar sendi, meningkatkan sirkulasi darah, dan menjaga fleksibilitas sendi.
Manfaat Berkelanjutan
Para peserta mendapatkan manfaat langsung berupa berkurangnya kekakuan sendi setelah melakukan senam. Mereka juga memperoleh edukasi tentang pentingnya menjaga berat badan ideal, melakukan latihan fisik secara teratur, menjaga kesehatan sendi dengan nutrisi seimbang, serta memperhatikan ergonomi dalam aktivitas sehari-hari.
[BACA JUGA: Tantangan dan Pengalaman Berharga Ketika Magang di Rumah Sakit Jiwa]
Kegiatan diakhiri dengan pemberian konsumsi buah potong sehat sebagai bentuk dukungan pada pola hidup sehat para lansia. Mahasiswa juga membagikan poster edukasi untuk dipasang di Balai Pertemuan Desa sebagai pengingat tentang pentingnya perawatan sendi yang berkelanjutan.
Melalui kegiatan ini, mahasiswa Program Studi DIII Keperawatan Fakultas Vokasi Universitas Airlangga berharap dapat berkontribusi dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, khususnya lansia di Desa Dahan Rejo Lor, Gresik.
***
Penulis: Fitriyana Anggraeni
Program Studi: D3 Keperawatan
Editor: Fatikah Rachmadianty
