VOKASI NEWS – Tekanan darah tinggi (Hipertensi) adalah suatu peningkatan tekanan darah didalam arteri. Secara umum, hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala dan penyakit tidak menular. Akan tetapi penyakit hipertensi sangat berdampak pada kesehatan dan merupakan penyakit yang sangat serius, dimana tekanan yang abnormal tinggi didalam arteri menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke, aneurisma, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal.
Hipertensi juga sering disebut sebagai silent killer karena penderita sering kali tidak menyadari keberadaan penyakit ini hingga menimbulkan komplikasi yang lebih serius. Oleh karena itu, diperlukan upaya pengendalian tekanan darah agar kondisi kesehatan tetap terjaga.
Terapi Herbal sebagai Alternatif Penanganan Hipertensi
Salah satu alternatif yang mulai banyak digunakan untuk membantu mengontrol tekanan darah adalah terapi herbal. Penggunaan bahan alami dinilai lebih mudah dijangkau dan memiliki risiko efek samping yang relatif lebih kecil.
Salah satu bahan herbal yang dipercaya memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah adalah bawang putih (Allium sativum). Bawang putih diketahui mengandung senyawa aktif yang dapat membantu memperlancar peredaran darah dan berpotensi menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Penelitian tentang Seduhan Bawang Putih
Dalam sebuah penelitian kuantitatif dengan rancangan non-equivalent control group, dilakukan eksperimen quasi-eksperimental terhadap 20 orang responden. Sepuluh orang responden diberikan seduhan bawang putih setiap pagi selama tujuh hari, sementara sepuluh responden lainnya tidak diberikan perlakuan tersebut.
Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tekanan darah sistolik maupun diastolik yang signifikan pada kelompok responden yang mengonsumsi seduhan bawang putih. Temuan ini menunjukkan bahwa seduhan bawang putih memiliki potensi sebagai terapi herbal dalam membantu mengontrol tekanan darah.
Cara Membuat Seduhan Bawang Putih
Pembuatan seduhan bawang putih tergolong mudah dan hanya memerlukan peralatan sederhana. Langkah pertama adalah memanaskan air hingga mendidih. Sambil menunggu air panas, siapkan bawang putih segar seberat 4 gram, kemudian bawang putih tersebut digeprek.
Setelah itu, masukkan bawang putih ke dalam gelas dan tuangkan air panas sebanyak 200 cc. Diamkan selama kurang lebih lima menit, kemudian saring sisa bawang putih yang ada di dalam gelas. Seduhan bawang putih pun siap untuk dikonsumsi. Seduhan ini dianjurkan untuk diminum satu kali sehari selama tujuh hari, khususnya pada pagi hari sekitar pukul 10.00 WIB.
Manfaat Seduhan Bawang Putih bagi Penderita Hipertensi
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan, seduhan bawang putih terbukti mampu membantu menurunkan tekanan darah secara signifikan pada penderita hipertensi. Data yang diperoleh menunjukkan adanya penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik setelah pemberian terapi herbal tersebut.
Temuan ini memberikan harapan baru bagi penderita hipertensi untuk mengontrol tekanan darah melalui terapi herbal yang lebih alami. Meskipun demikian, sebelum mengonsumsi terapi herbal secara rutin, penderita tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau ahli herbal guna memastikan keamanan dan efektivitas penggunaannya.
[BACA JUGA: Mahasiswa D4 Destinasi Pariwisata Pelajari Pengelolaan Desa Wisata di Penglipuran Bali]
***
Penulis: M. Syafaq Ahmar
Dosen pembimbing: Rini Hamsidi dan Nurmawati Fatimah
Editor: Vioretha (Tim Vokasi Branding)
