VOKASI NEWS – Senam pagi Vokasi UNAIR diselenggarakan untuk menjaga kebugaran dan pererat silaturahmi.
Fakultas Vokasi Universitas Airlangga (UNAIR) mengadakan senam pagi rutin setiap dua minggu sekali di halaman Gedung C. Berbeda dari biasanya, senam pagi yang diselenggarakan pada Jumat (25/4) mengajak peserta Student Inbound Mobility Program dari UiTM Malaysia.
Senam pagi ini dibuka dengan semangat oleh instruktur senam profesional. Diawali dengan pemanasan selama lima menit, para peserta sudah terlihat antusias karena beberapa gerakan senam yang diperagakan merupakan gerakan yang tidak asing bagi kalangan gen-Z. Selain itu, lagu yang digunakan untuk mengiringi senam adalah lagu-lagu yang sangat populer.
[BACA JUGA: Insan Kampus Berkontribusi untuk Negeri: Dialog Inspiratif Dekan Vokasi UNAIR di Radio Suara Muslim]
Kegiatan diawali dengan pemanasan selama lima menit, menampilkan gerakan sederhana yang akrab bagi Gen-Z, diiringi lagu-lagu hits. Instruktur kemudian memandu sesi aerobik selama 40 menit, dengan gerakan energik yang diselingi afirmasi seperti “Ayo usir lemak jahat!” untuk membangkitkan semangat. Sesi ditutup dengan pendinginan dan peregangan ringan, menggunakan lagu bertempo lambat untuk mencegah cedera otot.
Lili, tenaga kependidikan D-IV Teknik Informatika, berbagi kesan positif: “Senam ini mempererat persaudaraan. Suasana santai mengundang tawa dan kebersamaan di luar jam kerja.” Antusiasme peserta mencerminkan manfaat kegiatan ini dalam membangun hubungan harmonis di lingkungan kampus.
Menumbuhkan Semangat Berolahraga dan Belajar Budaya Indonesia
Tak hanya civitas akademika Fakultas Vokasi UNAIR saja yang merasakan manfaat positif dari senam pagi rutin ini, bahkan peserta Student Inbound Mobility Program UiTM Malaysia-pun merasakan manfaat yang baik bagi mereka.
”Saya senang bisa belajar senam bersama teman-teman Vokasi UNAIR karena bisa kenal lebih banyak teman-teman Vokasi dan mengenal budaya Indonesia,” ucap Tikha salah satu peserta Student Inbound Mobility Program UiTM Malaysia.
Sarapan Bersama di Kantin Vokasi UNAIR
Untuk menutup kegiatan senam di pagi ini, para peserta melakukan mobilisasi ke kantin Vokasi UNAIR untuk menyantap sarapan bersama. Menu yang disajikan berupa berbagai macam makanan kantin yang tentunya bergizi dan diharapkan melalui kegiatan rutin senam pagi dan makan bersama seperti ini membuat para peserta mendapatkan asupan gizi yang seimbang setelah berolahraga.
***
Penulis: Fasya Ineta Putri
Editor: Oky Sapto Mugi Saputro – Tim Branding Fakultas Vokasi UNAIR
