VOKASI NEWS – Stimulasi vibrasi pada telapak kaki menggunakan massage gun terbukti efektif meningkatkan keseimbangan statis dan mencegah risiko jatuh pada lansia.
Seiring bertambahnya usia, lansia mengalami perubahan fisiologis yang mempengaruhi fungsi tubuh, termasuk sistem muskuloskeletal, sensorik, dan saraf pusat. Salah satu gangguan yang umum terjadi adalah penurunan keseimbangan statis, yaitu kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi diam secara stabil. Penurunan keseimbangan ini berisiko menimbulkan jatuh, yang sering berdampak pada penurunan kualitas hidup lansia.
Keseimbangan statis sangat bergantung pada kerja sistem somatosensoris, vestibular, dan visual. Pada lansia, fungsi somatosensoris, terutama di bagian kaki, cenderung menurun. Akibatnya, otak menerima informasi yang kurang akurat mengenai posisi tubuh, sehingga kontrol postural terganggu. Salah satu metode yang dapat digunakan untuk merangsang sistem somatosensoris adalah dengan memberikan stimulasi vibrasi pada telapak kaki.
Apa itu Stimulasi Vibrasi?
Stimulasi vibrasi merupakan intervensi fisioterapi yang menggunakan getaran untuk mengaktifkan reseptor-reseptor sensorik di kulit dan otot. Ketika diberikan pada telapak kaki, vibrasi ini mampu memicu refleks otot, memperbaiki kontrol postur, serta mengaktifkan jalur saraf pusat yang berperan dalam menjaga keseimbangan. Salah satu alat yang umum digunakan dalam pemberian vibrasi adalah massage gun. Hal ini dapat menghasilkan getaran ritmis dan dapat diaplikasikan langsung ke area tertentu.
Terapi ini bersifat non-invasif, praktis, dan aman jika dilakukan dengan pengawasan tenaga kesehatan. Penggunaan massage gun pada telapak kaki lansia dilakukan dalam durasi singkat dan berulang dalam beberapa hari. Dengan begitu, hal ini mempermudah proses adaptasi sensorik dan motorik tubuh. Vibrasi yang dihasilkan alat ini bekerja langsung pada saraf-saraf perifer dan jaringan otot kaki untuk meningkatkan kesadaran posisi tubuh serta respons terhadap perubahan keseimbangan.
Dengan pendekatan ini, stimulasi vibrasi terbukti menjadi salah satu metode efektif dalam menjaga dan meningkatkan keseimbangan statis pada wanita lansia. Penerapannya juga dapat dikembangkan sebagai bagian dari program preventif di komunitas lansia untuk mengurangi risiko jatuh dan meningkatkan kualitas hidup di usia tua.
BACA JUGA: [Perbedaan Persepsi Etika Profesi Arsiparis antara Gen X dan Y di DISPUSIP Jawa Timur]
***
Penulis: Diva Prenita
Editor: Oky Sapto Mugi Saputro
