Hubungan Frekuensi Latihan Beban Dengan Tingkat Keparahan Delayed Onset Muscle Soreness
VOKASI NEWS – Hubungan frekuensi latihan beban dengan tingkat keparahan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada wanita dewasa awal di Aisyah Gym Surabaya menjadi topik penelitian Mahasiswa Prodi D-IV Fisioterapi, […]
Bukan Sekadar Tendangan, Ini Skill Penting yang Harus Diasah Pemain Sepakbola
VOKASI NEWS – Tidak hanya sekedar skill tendangan, ada pula skill-skill penting lain yang harus diasah pemain sepakbola ketika di lapangan. Pada zaman ini tentunya olahraga sepakbola merupakan olahraga yang […]
Mengatasi Permasalahan Keseimbangan Lansia Dengan Latihan Efektif
VOKASI NEWS – Mengatasi permasalahan keseimbangan lansia dengan latihan efektif menjadi fokus kegiatan yang bertujuan meningkatkan kualitas hidup melalui pendekatan latihan fisik terarah. Lansia merupakan fase paling akhir dalam kehidupan […]
Dampak Bermain Game Online Sebagai Salah Satu Penyebab Gangguan Forward Head Posture
VOKASI NEWS – Dampak bermain game online sebagai salah satu penyebab gangguan forward head posture pada remaja yang menghabiskan waktu lama di depan layar tanpa memperhatikan postur tubuh. Forward head […]
Dampak Rutin Berjalan Kaki Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiorespirasi
VOKASI NEWS – Penelitian tentang dampak rutin berjalan kaki terhadap peningkatan daya tahan kardiorespirasi. Pada era modern, masyarakat diberikan kemudahan dalam menentukan keputusan, termasuk memilih moda transportasi yang cepat dan […]
Terapi NMES Tingkatkan Keseimbangan Lansia
Solusi Elektrostimulasi untuk Cegah Risiko Jatuh Lansia dan Risiko Gangguan Keseimbangan Lanjut usia menjadi fase yang rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan keseimbangan tubuh. Penurunan kekuatan otot, terutama otot […]
Cegah Cedera Kerja dengan Ergonomi
Keluhan musculoskeletal disorders (MSDs) merupakan gangguan pada otot, tulang, atau sendi yang timbul akibat postur tubuh yang salah saat beraktivitas. Gangguan ini sering terjadi dalam lingkungan kerja dan dapat mengganggu […]
Kegel Exercise: Solusi Sederhana Kurangi Nyeri Haid Remaja Putri
Nyeri saat menstruasi atau dismenorea primer merupakan masalah umum yang dialami banyak remaja putri. Menurut World Health Organization (2024), sekitar 90% perempuan di dunia mengalami nyeri haid, dengan 55% perempuan […]
Rahasia Lansia Sehat: Program Otago untuk Cegah Risiko Jatuh
Jatuh merupakan masalah umum yang dialami lansia akibat penurunan kemampuan fisik seiring bertambahnya usia. Kejadian ini tidak hanya berdampak fisik, tetapi juga dapat menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan ketergantungan. Menurut […]
Latihan Sit to Stand untuk Menjaga Keseimbangan Lansia
Memahami Proses Penuaan dan Risiko yang Menyertainya Penuaan merupakan proses alami yang ditandai dengan perubahan fungsi tubuh, termasuk penurunan kekuatan otot, fleksibilitas, dan kecepatan reaksi. Lansia umumnya mengalami penurunan kemampuan […]