Perlukah Stretching saat Warming Up?

VOKASI NEWS – Stretching seringkali diterapkan ketika sedang melakukan warming up atau pemanasan sebagai persiapan sebelum berolahraga. Namun pernahkan terlintas dalam pikiran anda apakah harus menerapkan stretching saat sedang melakukan […]

Peningkatan Vertical Jump Dibantu dengan Skipping

VOKASI NEWS – Peningkatan vertical jump dapat dilakukan dengan dibantu teknik skipping. Olahraga memiliki arti sebagai gerak badan yang bermanfaat untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. Dapat dikatakan saat ini olahraga […]