VOKASI NEWS – Pada tanggal 9 Oktober 2021 telah berlangsung acara Webinar Mental Health yang diselenggarakan oleh Himpunan Mahasiswa D3-Administrasi Perkantoran Fakultas Vokasi Universitas Airlangga. Acara ini dihadiri kurang lebih 300 peserta yang tersebar dari berbagai daerah. Dalam pelaksanaannya, terdapat dua pembicara, yaitu: Muhammad Syibbli Z., M. Psi. dan Weni Oktavia, S. Farm. Webinar diselenggarakan secara online melalui Zoom Meeting. Dilaksanakan mulai pukul 09.00 – 12.45 WIB dan dibuka dengan sambutan oleh Koordinator Program Studi D3-Administrasi Perkantoran, Dr. Rahmat Yuliawan, S.E., M.M.

Acara Webinar Mental Health ini mengangkat tema “Self – Love: Strategi Mengenal Diri Sendiri menuju Kualitas “AKU” yang Lebih Baik”. Dengan 2 Sub Tema: (1) Langkah Awal Mengenal dan Mencintai Diri, (2) Meningkatkan Rasa Percaya Diri menuju Kualitas Hidup yang Lebih Baik”. Tema ini dilatarbelakangi karena adanya masalah kesehatan mental yang banyak dialami para remaja utamanya di era digital seperti saat ini. Pembahasan masalah kesehatan mental berfokus pada rasa tidak percaya terhadap diri sendiri atau biasa disebut dengan istilah insecure. Oleh karena itu,
Himpunan Mahasiswa Administrasi Perkantoran mengadakan kegiatan webinar ini.

Adapun acara ini diawali dengan pembukaan yang dilakukan oleh MC hingga sambutan oleh beberapa pihak. Kemudian acara inti dipandu oleh Moderator, dimana pada acara inti terdapat 2 pemateri. Pemateri pertama, Muhammad Syibbli Z., M. Psi. yang merupakan Supervisor Mentor Satu Persen. Pemateri pertama menyampaikan sub materi terkait Langkah Awal Mengenal dan Mencintai Diri. Poin penting yang disampaikan oleh pemateri pertama adalah arti self-love yang sebenarnya, yakni: (1) mengevaluasi kebutuhan diri dengan baik dan bijaksana, (2) boleh merasakan emosi dan pengalaman apapun asalkan tidak terlarut, dan (3) menerima kelebihan serta kekurangan
diri dengan lapang. Di akhir pemaparannya, pemateri menyampaikan pesan kepada peserta webinar bahwa “Hubunganmu dengan dirimu sendiri adalah relasi terbaik yang kamu miliki” ucap Syibbli. Setelah pemaparan materi pertama selesai, kemudian dilanjutkan dengan sesi tanya jawab. Dalam sesi ini, peserta diperbolehkan sharing mengenai permasalahan yang sedang dihadapi kemudian ditanggapi oleh pemateri.

Selepas dari sesi tanya jawab atau sharing session, dilanjutkan pemaparan materi kedua oleh Weni Oktavia, S. Farm selaku Human Capital Officer PT Paragon Technology and Innovation. Pembicara kedua membahas sub materi terkait cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri menuju Kualitas Hidup yang Lebih Baik. Salah satu poin utama yang disampaikan oleh Weni Oktavia mengenai peningkatan kualitas diri adalah dengan malakukan kegiatan positif untuk diri sendiri, fleksibel terhadap hal-hal yang dapat dilenturkan dalam hidup (prinsip, pilihan hidup, tuntutan, kebutuhan, keinginan, ekspektasi, dan jadwal), dan introspeksi diri dengan mencoba untuk mengajak diri berbicara dengan tujuan dapat lebih mengenal diri sendiri. Selain itu, pembicara juga menyinggung materi mengenai personal branding. Menurut Weni Oktavia terdapat miskonsepsi personal branding, yaitu: (a) personal branding itu pencitraan, saya tidak suka pencitraan, (b) personal branding itu mengubah diri menjadi orang lain, saya tidak mau berpura-pura, (c) personal branding itu seputar kemasan, yaitu memikirkan baju, sepatu, aksesoris, dan tas yang cocok, dan (d) saya bukan artis atau tokoh penting, saya tidak perlu membranding diri. Padahal arti dari personal branding yang sebenarnya bukanlah mengubah diri kita menjadi orang lain, melainkan suatu aktivitas membentuk
citra diri sesuai dengan seperti apa kita ingin dikenal. Setelah pembicara menyampaikan materi, acara selanjutnya adalah sesi tanya jawab dan sharing session ke-dua.

Memasuki akhir acara, terdapat games, penyerahan e-sertifikat kepada pembicara sebagai bentuk penghargaan, dan dilanjutkan dengan pengumuman pemenang games, penanya terpilih, dan pemenang live report acara WMH. Dengan terselenggaranya acara ini, diharapkan peserta dapat mengenal diri lebih baik lagi, meningkatkan rasa percaya diri, memahami potensi yang ada dalam diri, mengembangkan sikap-sikap positif yang bisa meningkatkan kualitas diri serta selalu bersyukur atas apa yang telah diberikan oleh Tuhan.

Penulis: Dinda Sumarti
Editor: Masruroh