Peran Indeks Massa Tubuh Terhadap Keseimbangan Dinamis Atlet Sepak Bola
VOKASI NEWS – Sepak bola merupakan olahraga yang menuntut kondisi fisik optimal selama pertandingan. Kondisi fisik dipengaruhi oleh latihan rutin, pola makan, dan status gizi atlet. Pemenuhan kebutuhan gizi membantu […]
Mager vs Bugar: Aktivitas Fisik dan Kebugaran Gen Z?
VOKASI NEWS – Masa remaja merupakan fase penting dalam proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Pada masa ini, tubuh mengalami berbagai perubahan fisik maupun psikologis yang membutuhkan kondisi kesehatan dan kebugaran […]
Pentingnya Keseimbangan dan Kekuatan Otot pada Lansia
VOKASI NEWS – Jumlah lansia di Indonesia terus meningkat seiring bertambahnya usia harapan hidup dan perubahan struktur penduduk. Peningkatan populasi lansia juga diikuti kenaikan masalah kesehatan, terutama risiko jatuh saat […]
Circuit Training Tingkatkan Daya Tahan Atlet Taekwondo
VOKASI NEWS – Taekwondo merupakan olahraga bela diri yang menuntut daya tahan kardiorespirasi tinggi untuk mendukung performa selama pertandingan intensif. Namun, banyak atlet tingkat universitas memiliki kapasitas aerobik yang relatif […]
Aktivitas Fisik Tingkatkan Keseimbangan Anak Sekolah
VOKASI NEWS – Perkembangan teknologi dan gaya hidup modern telah meningkatkan perilaku sedentari pada anak usia sekolah. Penggunaan gadget yang berlebihan membuat anak kurang bergerak, sehingga berpotensi menghambat perkembangan sistem […]
Peran Fleksibiltas Hamstring Dalam Kecepatan Berjalan Pada Lansia
VOKASI NEWS – Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia tidak lagi seelastis dulu. Pada lansia, salah satu perubahan yang cukup terasa terjadi pada otot, termasuk otot hamstring di bagian belakang paha. […]
Latihan Sederhana untuk Flat Foot : Heel Raise Exercise Tingkatkan Stabilitas dan Keseimbangan
VOKASI NEWS – Pes planus atau flat foot merupakan kondisi menurunnya lengkung longitudinal medial pada telapak kaki. Kondisi tersebut menyebabkan distribusi tekanan tubuh menjadi tidak merata saat berdiri maupun berjalan. […]
Berat Badan Naik di Usia Tua, Haruskah Khawatir Soal Keseimbangan?
VOKASI NEWS – Berjalan atau berdiri mungkin terasa sepele, tapi bagi lansia, dua hal ini butuh keseimbangan yang ekstra kuat. Kalau keseimbangan mulai berkurang, risiko jatuh atau terluka menjadi lebih […]
Peran Laboratorium Klinik dalam Diagnosis : Pengalaman PKL di RSUD dr. Mohamad Soewandhie Surabaya
VOKASI NEWS – Hasil laboratorium menjadi dasar keputusan medis yang menentukan arah diagnosis dan terapi pasien di rumah sakit. Praktik Kerja Lapangan dilaksanakan di Laboratorium RSUD dr. Mohamad Soewandhie Surabaya […]
Tetap Bugar di Usia Senja: Aktivitas Penting bagi Lansia Sehat
VOKASI NEWS – Peningkatan jumlah lansia terjadi seiring bertambahnya usia harapan hidup. Saat ini, jumlah lansia di Indonesia terus meningkat seiring bertambahnya usia harapan hidup, lansia yang tinggal di lingkungan […]