Ciptakan Gerakan Optimal Dengan Core Stability Exercise

VOKASI NEWS – Dalam aktivitas olahraga, kemampuan tubuh untuk bergerak secara efektif dipengaruhi oleh kekuatan, koordinasi, keseimbangan, dan fleksibilitas. Setiap gerakan seperti berlari, melompat, melempar, menendang, serta perubahan arah membutuhkan […]

Otot Core Dukung Keseimbangan Dinamis Atlet Bulutangkis

VOKASI NEWS – Bulutangkis merupakan cabang olahraga yang menuntut kecepatan, kelincahan, serta ketepatan dalam setiap gerakan. Atlet harus mampu bergerak ke berbagai arah untuk menjangkau shuttlecock dalam waktu singkat. Gerakan […]

Peran Aktivitas Fisik dan IMT untuk Fungsi Paru

VOKASI NEWS – Gaya hidup selama masa perkuliahan sering mengalami perubahan. Jadwal kuliah yang padat, tugas akademik, dan aktivitas organisasi membuat sebagian mahasiswa mengurangi aktivitas fisik. Kondisi tersebut dapat memengaruhi […]